健康足ツボ

こんにちは！

ゆかりです！

今回は

自分でできる

セルフ足つぼ方法

についてお話しします！

 最近元気が出ない

身体がなんだか不調だ

寝ても疲れが全然とれない

そんな時ありませんか？

体調が優れずに元気がないと

気持ちまで沈んでしまいます

気持ちに余裕が無くなると

周りの友達や家族に

当たってしまったり。

心と体は密接に関係

しているんです

なので体が健康になると

心も軽やかになって

人に親切になれたり

周りを気遣える余裕ができます

あなたの心と体の

健康のためにも

今回の記事を

読んでくださいね！

足裏には約60〜70の

ツボがあります

その中から

いくつか紹介します！

【湧泉】

全身のダルさや

なかなかとれない疲れを

解消します

【太白】【復溜】

むくみが気になる時のツボです

水分代謝の働きを良くしたり

体内の余計な水分を排出

してくれます

【足指】

目や耳

頭部などのツボが集中

しています

血行が良くなり目や頭を

すっきりさせることができるので

仕事で目が疲れた時に

押してみてください！

以上

自分でできる

健康足ツボ方法でした！

なんとなく疲れている時

そのまま放っておくと

どんどん疲れが

蓄積されてしまいます

一日たった3分でいいので

足の疲れを取り除いて

あなたの明るさで

周りの人も元気に

してあげてくださいね！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！