2020-07-08から1日間の記事一覧

足と健康の関係

こんにちは! ゆかりです! 今回は 足と健康の関係 についてお話しします! 足は第二の心臓である と言われるほど 大切な部分であることを 知っていましたか? 足には人間の身体の部位の 反射区があり 実際のからだの部位と 対応しています なので足のマッサ…

長時間座りっぱなしの方必見!オフィスでできる足のストレッチ法

こんにちは! ゆかりです! 今回は 座ってできる 足のむくみ解消ストレッチ についてお話しします! あなたは1日の中で どれくらいの時間を 座って過ごしていますか? デスクワークの方は特に 座っている時間が 長いんじゃないでしょうか? 長い間座っている…